Corsi di Yoga
Una pratica che parte dal corpo e si adatta alla persona.
I corsi di Anima Libera sono pensati per accompagnare persone con esperienze, esigenze e livelli diversi nella pratica dello yoga.
Dalla pratica in gruppo ai percorsi individuali, ogni proposta lascia spazio all’ascolto del corpo, alle possibilità della persona e al proprio ritmo.
Corsi di Yoga a Padova
Tre corsi pensati per accompagnare persone con esperienze e necessità diverse, dal primo approccio allo yoga a una pratica più intensa e consapevole.
Lunedì
17:45–19:00
Principianti
19:20–20:50
Intensivo
Mercoledì
19:30–21:00
Multilivello
I livelli dei nostri corsi
Ogni corso ha un ritmo e un’intensità diversi. Scegli quello più adatto alla tua esperienza, al tuo corpo e al modo in cui vuoi praticare.
Principianti
La base, ideale per chi vuole iniziare a praticare yoga. Impareremo le posizioni fondamentali, il respiro e l’ascolto del corpo in modo sicuro e graduale.
Multilivello
Adatto a chi ha già praticato in passato o desidera riprendere. Le lezioni sono accessibili a livelli diversi, con varianti e adattamenti che permettono a ciascuno di praticare secondo le proprie possibilità e il proprio corpo.
Intensivo
Per chi pratica yoga o svolge un’altra attività fisica e conosce già le posizioni di base. Flussi più dinamici, lavoro sulla forza, sulla mobilità e sulla concentrazione. Una pratica più intensa e stimolante.
In tutti i corsi proponiamo una pratica completa di yoga: asana, respirazione e pranayama, meditazione, rilassamento e lavoro sulla percezione del corpo. Ciò che cambia tra i diversi livelli è l’intensità e la complessità della pratica fisica, non l’approccio allo yoga. Una pratica completa di yoga!
Lezioni individuali
È possibile praticare yoga anche individualmente, in presenza oppure online. Le lezioni vengono costruite a partire dalle esigenze della persona, dal suo livello di pratica e dal momento che sta attraversando.
Un percorso individuale permette di dedicare più attenzione ad aspetti specifici della pratica e di procedere con tempi e modalità più personali.
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Yoga per aziende e Welfare
Anima Libera propone corsi e percorsi di yoga anche per aziende, con attività dedicate al benessere dei dipendenti e adattate alle esigenze del gruppo e dell’organizzazione.
Yoga in azienda
Lezioni e percorsi di yoga possono essere organizzati direttamente in azienda, con formule personalizzate in base agli spazi, agli orari e alle esigenze del gruppo.
Welfare aziendale
Hai un piano Welfare aziendale? Puoi utilizzare il tuo credito Welfare per partecipare ai corsi e alle attività yoga di Anima Libera. Anche le aziende possono offrire le nostre attività ai propri dipendenti attraverso i programmi di Welfare aziendale.